Diplomierte Mentaltrainerin
Wie ist das denn nun mit dem Mentaltrainer?
Das Mentaltraining besteht aus unterschiedlichen psychologischen Methoden.
Dabei werden Bereiche wie
- emotionale und soziale Kompetenz
- Belastbarkeit
- Selbstbewusstsein und Willenskraft
angesprochen.
Ziel ist es, das Wohlbefinden zu stärken und die Leistung des Gehirns zu verbessern.
Wer neue Ziele erreichen möchte, muss bereit sein, alte Denkstrukturen abzulegen, zu verändern oder vollkommen neu zu ersetzen. Dieser Prozess braucht Willenskraft und Disziplin. Das Mentaltraining macht sich dabei unsere Fähigkeit zunutze, bewusste Gedanken zur Steuerung unserer Gedanken und Emotionen einzusetzen.
Als Mentaltrainerin unterstütze ich dich:
- deine sportlichen Leistungen zu verbessern.
- dein Selbstbewusstsein und innere Stärke aufzubauen.
- beim Abbau von Ängsten, so dass Süchte oder Depressionen leichter behandelt und Traumata verarbeitet werden können.
- beim Erlernen von positiven Denkweisen.
- mit deinem Kind. Mentaltraining ist besonders für Kinder geeignet, weil Kinder ihre große Vorstellungskraft leicht dazu einsetzen können, sich aktiv zu entspannen.